De nos jours, la Sophrologie est une méthode de relaxation dont l’efficacité à été
reconnue dans de multiples domaines : gestion du stress, préparation à
l’accouchement, préparation des sportifs de haut niveau, anesthésie locale,
traitement des maladies psychosomatiques, développement des capacités de
mémorisation, de concentration, de confiance en soi…
Elle permet à l’aide d’un panel de techniques simples de changer de regard en
positivant toute chose afin d’aborder plus sereinement le monde qui nous
entoure.
En 1960 le professeur A.Caycedo fonde la Sophrologie et la définit ainsi : « La
Sophrologie est une école scientifique qui étudie la conscience, ses modifications
et les moyens physiques, chimiques ou psychologiques pouvant la modifier, dans
un but thérapeutique, prophylactique ou pédagogique en médecine. »
Cette définition très scientifique, lui permit de lui donner toute sa crédibilité. Elle
se trouve en grande partie comprise dans le mot lui-même qui tire ses racines
étymologiques du grec ancien : « Sos » qui peut être traduit par harmonie, paix,
sérénité. « Phren » qui veut dire conscience, esprit, cerveau. »Logos » qui est l’étude,
la science.
En 1992, la définition devient : « La Sophrologie est la science de la conscience et
des valeurs de l’existence ». C’est à dire une école scientifique inspirée de la
phénoménologie, qui étudie la conscience et une nouvelle profession clinique et
prophylactique qui se spécialise dans la conquête des valeurs de l’existence.
La Sophrologie est à la fois une science, une philosophie, une thérapie et un art.
La Sophrologie est une science.
Celle qui étudie la conscience humaine. Son champ d’application, très vaste,
englobe au sein de la médecine tous les phénomènes et techniques capables de
provoquer des modifications de la conscience humaine.
La Sophrologie est une philosophie inspirée de la phénoménologie existentielle.
« extrait L’Institut Cassiopée Formation «
