Catégorie : Personal

Aujourd’hui je vais poser des mots sur la frustration, une variante de la colère, c’est lorsqu’on le veut dire quelque chose et qu’on ne se sent pas écouter.
Dans ce cas, la personne va avoir tendance à répéter, insister, et parler plus fort jusqu’à ce qu’on lui réponde.

L’envie se transforme en frustration lorsqu’un sentiment d’injustice vient s’y ajouter.

La frustration apparaît quand on pense qu’on a pas reçu son dû, sa part, ou ce qu’on attendait. Elle provoque ensuite des émotions comme le mécontentement, la colère, la jalousie, ou la tristesse….

La frustration attribue la responsabilité aux autres, par la critique, elle n’aime pas faire des efforts, elle préfère les solutions faciles.
« Je n’ai jamais de chance » ou encore « C’est un autre qu’on a choisi à ma place »

La personne se positionne en victime des autres, des évènements ou de la vie en générale.

Que veut nous exprimer la frustration ? en un mot je dirai « un manque non satisfait »

Ma pratique et les outils de somatothérapie peuvent aider à identifier ce « manque non satisfait » pour sortir de la frustration, c’est un processus qui en premier lieu passe par le questionnement et dans un second temps par l’introspection.

Le besoin insatisfait est le carburant de la frustration. Il est donc essentiel de le repérer. Il restera ensuite à découvrir pourquoi je n’arrive pas à faire ce qu’il faut pour obtenir ce qui me manque.

 

 

La joie est une émotion ou un sentiment de satisfaction plus ou moins durable, qui affecte l’être entier au moment où ses aspirations, ses ambitions, ses désirs ou ses rêves viennent à être satisfaits d’une manière effective ou imaginaire. « Wikipedia »

La joie est une émotion agréable qui correspond à la satisfaction d’un besoin, il ne se conjugue qu’au présent car il ne peut être que momentané. Le plaisir et la joie est une sorte de récompense qui arrive dans l’instant après un effort ou une attente.

La joie selon l’intensité attendue et ressentie, annonce l’achèvement plus ou moins rapide d’un désir ou d’une attente. Le plaisir précède la fin de quelque chose, il ne peut pas se stocker, c’est un sentiment éphémère et précieux, c’est d’ailleurs tout ce qui en fait sa valeur.

Je me souviens de moments de joie dans mon existence, mais alors le plaisir ne sera pas le même, ce sera plutôt de la nostalgie.

Cette émotion est si intense et fugace qu’elle doit se vivre pleinement et dans l’instant présent.

Samedi dernier, je suis allée à l’anniversaire de mon amie « Marie », à l’idée de la retrouver et de partager cette soirée auprès d’elle, ses amis et famille, la joie m’a envahie dés mon lever, j’étais à cet instant dans l’attente de la retrouver.
Quand je suis arrivée à cette soirée, je me suis sentie heureuse et ravie de la voir sourire. La joie était palpable, elle est repartie et revenue de manière fugace durant toute cette soirée d’anniversaire ponctuée de belles surprises.
Ce moment pour mon amie comme pour moi restera un souvenir heureux et précieux car l’emotion « Joie » était bien présente à cet instant.

Et vous ? … un souvenir, un témoignage

Chaleureusement vôtre.

 

Travailler sur soi et sur la mémoire du corps, c’est traverser plusieurs couches, les unes après les autres, pour pouvoir atteindre, au fond de notre être, la blessure initiale qui fait aussi ce qui nous sommes.

C’est comme un oignon dont on enlève les pelures une à une, il se peut que l’on puisse y verser des larmes.
Selon Myriam Brousse, nous aurions quatre couches :

• La couche intellectuelle : celle du dessus, celle qui réfléchit qui analyse, qui argumente et qui veut savoir et comprendre
• La couche émotionnelle : celle en dessous de l’intellect : celle qui réagit, qui bouillonne, qui sanglote et qui exulte…
• La couche sensorielle : celle qui vient en dessous de l’émotionnelle, là ou l’on frissonne, grelotte, tremble, les sensations approchent de ce que dit le corps, cela peut être éprouvant.
• Le Mur : dit le « forage » des trois premières couches ; il s’agit tout simplement – mais cela s’avère difficile ! de baisser la garde, les gardes, pour prendre le risque de se retrouver au coeur de soi même, face à ses blessures et à l’impact initial pour se libérer enfin de ce qui peut nous empêcher de grandir. A ce moment là seulement nous atteignons la couche physique, c’est accepter de prendre le risque d’écouter vraiment son propre corps avec toutes ses mémoires.

Un chemin vers la liberté, avec des prises de conscience qui permettent de relier des événements à des schémas que nous entretenons.

VOIR-ACCEPTER-DESACTIVER ET TRANSFORMER…

 

 

 

 

 

 

Bonjour à ceux qui viendront visiter mon site, vous serez les premiers à le découvrir et je vous remercie d’avoir pris la peine de le visiter.
Mon amour depuis 20 ans est un passionné du WEB et des nouvelles technologies en règle générale, c’est mon mari qui m’a accompagnée à la réalisation de celui ci, un grand merci à lui d’être à mes côtés.
Les textes et le choix des photos sont de ma réalisation, cela fait plusieurs jours que je cogite, je souhaite que cela vous plaise ?!
Avant toute chose, j’espère avoir été claire sur ce qu’est la Relation d’aide par le Toucher ?
J’alimenterai ce journal de façon régulière  selon mon inspiration

A très bientôt

Chaleureusement vôtre …

Sophie « l’altruiste »